GINNASTICA ANTALGICA

GINNASTICA ANTALGICA

GINNASTICA ANTALGICA

E’ una forma di ginnastica correttiva che risulta utile per correggere errori posturali che sono alla base dell’origine di diversi dolori muscolari, proprio per questo motivo è rivolta sia a persone anziane che giovani.

Il corso si basa su esercizi di stretching abbinati ad una corretta respirazione che hanno come obiettivo il recupero di una buona elasticità e mobilità a livello articolare e muscolare.