E’ una forma di ginnastica correttiva che risulta utile per correggere errori posturali che sono alla base dell’origine di diversi dolori muscolari, proprio per questo motivo è rivolta sia a persone anziane che giovani.

Il corso si basa su esercizi di stretching abbinati ad una corretta respirazione che hanno come obiettivo il recupero di una buona elasticità e mobilità a livello articolare e muscolare.